מה זה שומן תת עורי?
השכבה הזו שומרת על חום הגוף, מרפדת את השרירים והעצמות ואוגרת אנרגיה. היא קיימת אצל כולם, גם אצל אנשים רזים, והעובי שלה משתנה לפי גנטיקה, הורמונים, גיל ואורח חיים.
איפה בדיוק נמצא השומן התת עורי?
לעור יש שלוש שכבות. למעלה נמצאת האפידרמיס, מתחתיה הדרמיס עם סיבי הקולגן והאלסטין, ומתחת לשתיהן שכבת השומן התת עורי. את השכבה הזו חוצים סיבים של רקמת חיבור, שמחברים את העור לשריר.
איך נוצר צלוליט בשכבה הזו?
נוזלים מצטברים בין תאי השומן, התאים מתנפחים ונדחסים זה אל זה, והשכבה נדחקת כלפי מעלה בין סיבי רקמת החיבור. על פני העור זה נראה כמו קליפת תפוז. כמה דברים מגבירים את זה:
- גנטיקה ושינויים הורמונליים
- מזון מעובד ומעט שתיית מים
- ישיבה או עמידה ממושכת ובגדים צמודים מדי, שמאטים את זרימת הדם
- מתח
שומן תת עורי או שומן ויסצרלי?
השומן התת עורי יושב ממש מתחת לעור, ואפשר לצבוט אותו באצבעות. השומן הוויסצרלי, שנקרא גם שומן בטני פנימי, נמצא עמוק יותר, בתוך חלל הבטן ומסביב לאיברים. אצל גברים השומן נאסף בעיקר בבטן ובמותניים, וכך נוצרת כרס.
אפשר להוריד שומן תת עורי מאזור אחד?
תזונה וספורט חשובים לבריאות, אבל ההשפעה שלהם על השכבה הזו באזור מסוים מוגבלת. לכן גם נשים שמתאמנות הרבה רואות לפעמים צלוליט, או אזור אחד שלא קטן. בהצרת היקפים בקליניקה של אווי דרור מטפלים נקודתית באזור שמפריע, בסדרת טיפולים לא פולשניים שמתחילה בפגישת אבחון.
טעויות נפוצות
טעותשומן תת עורי יש רק למי שיש עודף משקל.
בפועלהשכבה הזו קיימת אצל כולם, והגוף צריך אותה. העובי והפיזור שלה משתנים מאישה לאישה, ולכן גם לנשים רזות יש צלוליט.
טעותמספיק לעשות בטן כדי להוריד את השומן בבטן.
בפועלאימון מחזק את השריר שמתחת, אבל לא שורף שומן דווקא מהאזור שמאמנים. השומן יורד מכל הגוף, ובאזורים מסוימים הוא נשאר הכי הרבה זמן.
שאלות ותשובות
מה ההבדל בין שומן תת עורי לשומן ויסצרלי?
שומן תת עורי נמצא ממש מתחת לעור, ואפשר לצבוט אותו באצבעות. שומן ויסצרלי נמצא עמוק יותר, בתוך חלל הבטן ומסביב לאיברים הפנימיים. בשכבה התת עורית נוצר הצלוליט, והיא קובעת הרבה מהמראה של הירכיים, הישבן והבטן. את הפיזור של השומן בודקים בפגישת האבחון, במדידה של אחוזי שומן והיקפים.
למה השומן התת עורי עבה יותר אצל נשים?
כי הגוף הנשי מתכונן להריון וללידה, ואוגר יותר שומן בירכיים, בישבן ובבטן. גם שינויים הורמונליים בגיל ההתבגרות, בהריון ובגיל המעבר משנים את הפיזור שלו. לכן צלוליט נפוץ מאוד אצל נשים, ואצל גברים הוא נדיר יותר, כי אצלם השומן נאסף בעיקר בבטן ובמותניים.
