מה זה הצרת היקפים?
המונח קרוב לחיטוב הגוף ושונה מהרזיה: אפשר לרדת במשקל בלי שהאזור שמפריע ישתנה, ואפשר להצר היקף כמעט בלי לרדת בקילוגרמים.
למה יש אזורים שלא קטנים?
השומן נאסף באזורים שקשורים לגנטיקה, להריונות, לשינויים הורמונליים ולגיל, ושם הוא נשאר הכי הרבה זמן. ספורט ותזונה חשובים, אבל ההשפעה שלהם על אזור אחד מוגבלת, ולכן גם נשים שמתאמנות כל יום נשארות לפעמים עם אותה בטן או אותן ירכיים.
אילו שיטות קיימות להצרת היקפים?
- ספורט ותזונה: טובים לגוף, אבל לא מכוונים לאזור מסוים
- הקפאת שומן: טיפול לא פולשני שמקרר את אזור השומן, והתוצאה מופיעה בהדרגה בחודשים שאחריו
- גלי רדיו: חום שעובר דרך העור אל הרקמה
- שאיבת שומן: ניתוח בהרדמה, שדורש זמן החלמה
- שילוב של כמה טיפולים לא פולשניים, כמו בשיטה האינטגרטיבית
איך זה נראה בקליניקה של אווי דרור?
הטיפול נקודתי, בלי מחטים ובלי ניתוח, והוא בנוי כסדרת טיפולים מותאמת אישית. ההיקפים, המשקל ואחוזי השומן נמדדים בפגישת האבחון ושוב לאורך הסדרה, כך שהשינוי נראה במספרים. בין הטיפולים יש תכשירים של מותג הבית לשימוש בבית.
טעויות נפוצות
טעותתרגילי בטן שורפים את השומן בבטן.
בפועלתרגילים מחזקים את השרירים, אבל הגוף לא שורף שומן דווקא מהאזור שמתאמן. לכן אזור עקשן נשאר לפעמים גם אחרי הרבה אימונים.
טעותהצרת היקפים פירושה ירידה במשקל.
בפועלהצרת היקפים נמדדת בסנטימטרים ובמידות. ההיקף יכול לקטון גם כשהמשקל כמעט לא משתנה.
שאלות ותשובות
אפשר להצר היקפים בלי ניתוח?
כן. יש כמה שיטות לא פולשניות, ובהן טיפולים בחום, בקירור ובוויברציה. בקליניקה של אווי דרור הצרת היקפים נעשית בסדרת טיפולים לא פולשניים, בלי מחטים ובלי זמן החלמה, ובזמן הטיפול את שוכבת ונחה. ההיקפים נמדדים בפגישת האבחון ושוב לאורך הסדרה, כך שהשינוי נראה במספרים.
אפשר להצר היקפים רק בבטן?
כן. הטיפול נקודתי, ואפשר להתמקד באזור אחד, כמו הבטן, המותניים או הירכיים. בפגישת האבחון נמדד האזור שמפריע לך, ונבנית תוכנית שמתאימה לו ולמטרה שלך. אחרי לידה, למשל, התוכנית משלבת לרוב גם מיצוק של עור הבטן, כי גם הוא נמתח בהריון.
תוך כמה זמן יש שינוי בהיקפים?
השינוי נבנה בהדרגה לאורך סדרת הטיפולים, ולא אחרי פגישה אחת, ולכן חשוב לעקוב אחריו לאורך זמן. ההיקפים נמדדים בסנטימטרים כבר בפגישת האבחון ושוב במהלך הסדרה, כך שאפשר לראות את ההתקדמות במספרים ולא רק במראה. הקצב שונה מאישה לאישה, ותלוי בגוף, באזור, בגיל ובהרגלים.
