מה זה תאי שומן?
לשומן יש תפקיד: הוא שומר על חום הגוף, מגן על האיברים ומשתתף באיזון ההורמונלי. הבעיה מתחילה כשהוא מצטבר יותר מדי, או נאסף באזורים מסוימים ולא זז משם.
מה קורה לתאי השומן בירידה במשקל?
אצל מבוגרים מספר תאי השומן משתנה מעט. בירידה במשקל התאים בעיקר מתכווצים ומאבדים מהתוכן שלהם, ובעלייה במשקל הם מתמלאים שוב. זו אחת הסיבות לכך שקילוגרמים חוזרים בקלות אחרי דיאטה קיצונית, ושאזורים מסוימים נשארים מלאים גם כשהמשקל יורד.
איך תאי השומן קשורים לצלוליט?
בצלוליט נוזלים מצטברים בין תאי השומן שמתחת לעור, והתאים מתנפחים ונדחקים כלפי מעלה בין הסיבים של רקמת החיבור. הסיבים מושכים את העור כלפי מטה, השומן דוחף אותו כלפי מעלה, ועל פני העור נוצרים שקעים ובליטות. לכן צלוליט מופיע גם אצל נשים רזות.
למה השומן נאסף דווקא באזורים מסוימים?
גנטיקה, הורמונים, גיל והריונות קובעים איפה הגוף אוגר שומן. אצל נשים הוא נאסף בדרך כלל בירכיים, בישבן ובבטן, ואצל גברים בעיקר בבטן ובמותניים. באזורים האלה הוא גם נשאר הכי הרבה זמן, ומכאן השם שומן עיקש.
מה משפיע על תאי השומן?
הגוף לא בוחר מאיזה אזור לשרוף שומן, אבל יש כמה דרכים לעבוד על אזור מסוים:
- תזונה ותנועה, שמשפיעות על הגוף כולו ועל המטבוליזם
- טיפולים לא פולשניים להצרת היקפים, שעובדים נקודתית על אזור
- הקפאת שומן, שמקררת אזור כדי לפגוע בתאי השומן שבו
- שאיבת שומן, ניתוח שמוציא שומן מאזור מסוים
טעויות נפוצות
טעותבדיאטה הגוף נפטר מתאי השומן.
בפועלבירידה במשקל התאים בעיקר מתכווצים, ומספר התאים משתנה מעט. לכן ההרגלים חשובים גם אחרי שהמשקל ירד.
טעותתרגילי בטן שורפים את השומן בבטן.
בפועלתרגילים מחזקים את השרירים, אבל הגוף לא שורף שומן דווקא מהאזור שאת מאמנת. לכן גם נשים שמתאמנות הרבה נשארות לפעמים עם אזור שלא זז.
שאלות ותשובות
למה אזורים מסוימים לא יורדים גם בדיאטה?
כי הגוף לא שורף שומן מאזור לפי בחירה. גנטיקה והורמונים קובעים איפה השומן נאסף, ובאזורים האלה הוא נשאר הכי הרבה זמן. ספורט ותזונה חשובים לגוף כולו, אבל ההשפעה שלהם על אזור מסוים מוגבלת. בפגישת האבחון בקליניקה נמדדים ההיקפים, ונבנית תוכנית לאזור שמפריע לך.
יש הבדל בין תאי שומן לצלוליט?
כן. תאי שומן קיימים אצל כל אחד, והם חלק בריא מהגוף. צלוליט הוא מראה של העור, שנוצר כשתאי השומן שמתחת לעור מתנפחים ונדחקים בין הסיבים של רקמת החיבור. לכן יכול להיות צלוליט גם כשיש מעט שומן, ויכול להיות עור חלק יחסית גם עם עודף משקל.
