מיצוק העור: למה העור הופך רפוי ומה אפשר לעשות
מיצוק העור הוא כל מה שעוזר לעור רפוי להיראות ולהרגיש מתוח, חלק וגמיש יותר, בבטן, בירכיים, בזרועות ובישבן. ברוב המקרים אפשר למצק את עור הגוף בלי ניתוח, בטיפולים לא פולשניים לצד הרגלים טובים בבית.
למה העור הופך רפוי?
העור בנוי משלוש שכבות: אפידרמיס, דרמיס והיפודרמיס. בשכבת הדרמיס נמצאים סיבי הקולגן והאלסטין, שנותנים לעור חוזק וגמישות. כל עוד הם חזקים, העור נמתח וחוזר למקום. כשהם נחלשים, העור הופך רפוי, דק ויבש יותר, וגם המגע בו כבר לא מרגיש כמו פעם. עור רפוי הוא לא עניין של משקל עודף בלבד: הוא קשור לאיכות של העור עצמו, ולכן הוא מופיע גם אצל נשים רזות.
הגיל
עם השנים כל רקמות הגוף מאבדות מהחיוניות שלהן, והעור בתוכן. סיבי הקולגן והאלסטין נחלשים, רמת החומצה ההיאלורונית ששומרת על הלחות בעור יורדת, והעור מאבד מהמראה המוצק שלו. זה תהליך טבעי לגמרי, והגנטיקה קובעת חלק מהקצב שלו.
ירידה במשקל
אחרי ירידה גדולה במשקל, העור שנמתח לאורך זמן לא תמיד מצליח לחזור לגודל החדש של הגוף. ככה נוצר עור רפוי אחרי ירידה במשקל, בעיקר בבטן, בזרועות ובירכיים. זה קורה גם לנשים שעשו הכול נכון, אכלו טוב, התאמנו והגיעו ליעד. העור פשוט לא הדביק את הקצב. ככל שהמשקל היה גבוה יותר ולאורך יותר שנים, כך לעור קשה יותר להתכווץ בחזרה.
הריון ולידה
בהריון עור הבטן נמתח מאוד בזמן קצר. אחרי הלידה הוא לא תמיד חוזר למה שהיה, ולפעמים נשארים גם סימני מתיחה. ככה מתחיל ברוב המקרים עור רפוי בבטן, שלא עובר גם כשהמשקל חוזר לקדמותו.
שמש וסביבה
חשיפה ממושכת לשמש פוגעת בסיבי הקולגן ומאיצה את ההזדקנות של העור. גם זיהום אוויר, חומרי ניקוי ומעט מדי מים משפיעים עליו לאורך השנים. רוב אזורי הגוף מכוסים בבגדים, אבל הזרועות והחלק העליון של החזה חשופים לשמש כמעט כל השנה.
איפה עור רפוי בולט יותר?
העור שונה במרקם ובעובי שלו בכל אזור, ולכן גם הרפיון נראה אחרת בכל מקום. כל אזור עבר משהו אחר, וכל אזור צריך טיפול משלו.
בטן
עור הבטן עבר ברוב המקרים מתיחה, בהריון או בעלייה במשקל. הוא נראה רך ומקומט, ולפעמים נשאר קפל מתחת לטבור גם אחרי שהמשקל ירד. מיצוק עור הבטן מתמקד בגמישות של העור עצמו, ואפשר לשלב אותו עם הצרת היקפים באותו אזור.
ירכיים
בירכיים, ובעיקר בצד הפנימי, העור דק יחסית. הוא הופך רפוי עם השנים ואחרי שינויים במשקל, ולא פעם מופיע לצד צלוליט. את מיצוק עור הירכיים אפשר לשלב עם טיפול בצלוליט, כי שני הדברים קשורים לאותו עור, ובפגישת האבחון נבדוק מה מפריע לך יותר.
זרועות
בזרועות העור הרפוי מתרכז בחלק העליון והפנימי, ומורגש בעיקר כשאת מרימה את היד או לובשת חולצה בלי שרוולים. מיצוק העור בזרועות מבוקש במיוחד אחרי ירידה במשקל ועם השנים, וכדאי לשלב אותו עם אימון שמחזק את השריר שמתחתיו.
ישבן
גם הישבן מאבד מהמראה המוצק שלו עם הגיל ואחרי ירידה במשקל. העור בו נראה פחות מתוח, והקו בין הישבן לירך פחות ברור. כאן מיצוק העור הולך יד ביד עם עיצוב האזור, ואם זה מה שמעסיק אותך, כתבנו גם על עיצוב הישבן.
מה עוזר בבית, ומה פחות
נגיד את זה ביושר: שום הרגל בבית לא יחזיר לעור רפוי את המראה שהיה לו לפני הריון או לפני ירידה גדולה במשקל. אבל הרגלים טובים שומרים על העור שיש לך, ועוזרים לתוצאה של כל טיפול להחזיק לאורך זמן. מה כן עוזר:
- מים. עור שמקבל מספיק נוזלים נראה רענן וגמיש יותר.
- הגנה מהשמש. קרם הגנה על אזורים חשופים שומר על סיבי הקולגן מנזק נוסף.
- תנועה ואימוני כוח. שריר חזק מתחת לעור נותן לאזור מראה מוצק יותר, בעיקר בזרועות, בירכיים ובישבן. העור עצמו לא מתמצק מזה, אבל האזור נראה טוב יותר.
- ירידה הדרגתית במשקל. כשהמשקל יורד לאט, לעור יש בדרך כלל יותר זמן להסתגל לגוף החדש.
- תזונה. תפריט עם מספיק חלבון, ירקות ופירות נותן לגוף את חומרי הבניין של העור. דיאטות קיצוניות עושות את ההפך.
- בלי עישון. עישון פוגע בעור ומאיץ את הקצב שבו הוא מאבד גמישות, בגוף כמו בפנים.
- קרם לחות. משפר את התחושה ואת המראה של פני העור. קרם לבד לא מגיע לסיבים שבשכבה העמוקה, ולכן לא כדאי לצפות ממנו למיצוק.
הטיפול למיצוק עור הגוף אצלנו
אנחנו עובדות בשיטה אינטגרטיבית: טיפול בקליניקה, תכשירים לבית והמלצות לתזונה, כחלק מתוכנית אחת. בטיפול למיצוק עור הגוף אנחנו משלבות מכשירים ועבודת ידיים, לפי מה שכל אזור צריך. עור הבטן שנמתח בהריון לא דומה לעור הזרועות, ועור הזרועות לא דומה לעור הירכיים, ולכן כל אזור מקבל טיפול משלו.
מיצוק העור הוא לא פעולה חד פעמית. כדי לעודד חידוש של סיבי הקולגן והאלסטין העור צריך טיפול חוזר, שבונה לאורך זמן סביבה טובה יותר לסיבים. לכן הטיפול בנוי כסדרה, עם תכשירים של מותג הבית שפותחו למטרה הזו ועם המלצות לתזונה.
- פגישת אבחון ללא עלות. נבדוק את העור בכל אזור, נשמע מה מפריע לך ומה כבר ניסית, ונראה לך מה אפשר להשיג עוד לפני הטיפול הראשון.
- סדרת טיפולים לפי תוכנית. בכל טיפול יש שילוב של טכנולוגיות ותכשירים של מותג הבית, לפי האזור ומצב העור. הטיפולים לא פולשניים, בלי מחטים ובלי ניתוח, והתחושה דומה לעיסוי עמוק.
- תחזוקה. כשהסדרה נגמרת, את עוברת לטיפולי תחזוקה במרווחים גדולים יותר וממשיכה בבית עם התכשירים.
אצל רוב הנשים אפשר למצק את העור, אבל לא אצל כולן באותה מידה. התוצאות משתנות מאישה לאישה, ולכן אנחנו מעדיפות להראות לך בפגישת האבחון מה אפשר להשיג אצלך, במקום להבטיח מראש.
הטיפול הזה מיועד לעור הגוף. לעור הפנים והצוואר יש לנו טיפול נפרד למיצוק עור הפנים.
מתי כדאי להתחיל, ולמי זה מתאים?
הטיפול מתאים לנשים שהעור שלהן הופך רפוי עם השנים, אחרי ירידה במשקל או אחרי לידה, ורוצות לשפר אותו בלי ניתוח. ברוב המקרים הוא מתאים גם אחרי ירידה גדולה במשקל, ובפגישת האבחון נבדוק את העור ונגיד לך מה אפשר להשיג. כשיש עודף עור גדול מאוד, למשל אחרי ירידה של עשרות קילוגרמים, לפעמים רק ניתוח יכול להסיר אותו. גם את זה נגיד לך בפגישה, בכנות, לפני שאת מחליטה על משהו.
אין גיל נכון אחד. אם עור רפוי בבטן, בירכיים או בזרועות מפריע לך, זה זמן טוב לבדוק. אחרי ירידה במשקל עדיף להתחיל כשהמשקל כבר יציב, ואחרי לידה נבדוק איתך מראש מתי נכון להתחיל. ככל שתתחילי לטפל בעור מוקדם יותר, כך יהיה קל יותר לשמור על המראה שלו לאורך זמן, אבל גם עור שהופך רפוי כבר כמה שנים אפשר ברוב המקרים לשפר.
מיצוק העור הוא חלק מכל תוכנית אצלנו, גם כשהמטרה היא טיפול בצלוליט או הצרת היקפים. רוצה לדעת מה אפשר להשיג אצלך? קבעי פגישת אבחון ללא עלות.
