מה זה פינוי רעלים?
בשם דטוקס נקראים היום הרבה דברים שונים: מיצים, דיאטות, סדנאות, תכשירים וטיפולי חום.
איך הגוף מפנה רעלים לבד?
הכבד מפרק חומרים שהגוף לא צריך, והכליות מוציאות אותם בשתן. גם מערכת העיכול, הריאות והעור משתתפים בתהליך, והזיעה היא אחת הדרכים שבהן העור פולט חומרים.
שיטות פינוי רעלים נפוצות
לפני צום או דיאטה קיצונית כדאי להתייעץ עם רופא, בעיקר אם יש לך מצב רפואי או שאת נוטלת תרופות.
- שתייה מרובה של מים
- תזונה עם הרבה ירקות, פירות ודגנים מלאים, ופחות מזון מעובד, סוכר ואלכוהול
- מיצים ודיאטות פינוי רעלים לכמה ימים
- סדנאות וריטריטים
- טיפולי חום והזעה
דטוקס בחום יבש
בטיפול פינוי רעלים במרכז את שוכבת במכשיר, הגוף מתחמם, זרימת הדם מתגברת ואת מתחילה להזיע. הראש נשאר בחוץ ונושם אוויר רגיל. עוד על השיטה במאמר פינוי רעלים בחום יבש.
טיפול חום לבד לא מוריד משקל ולא מטפל בצלוליט. במרכז הוא משתלב בסדרות לצלוליט ולהרזיה, לצד טיפולים נוספים, תכשירים לבית והמלצות לתזונה.
טעויות נפוצות
טעותדטוקס מוריד משקל.
בפועלבהזעה הגוף מאבד נוזלים, והם חוזרים כשאת שותה. טיפול חום לבד לא מוריד משקל, ובמרכז הוא חלק מתוכנית רחבה יותר.
טעותבלי דטוקס הרעלים נשארים בגוף.
בפועלהגוף מפנה חומרים לא רצויים בעצמו, בעיקר דרך הכבד והכליות. שתייה, תזונה ושינה טובה עוזרות לו לעשות את זה.
שאלות ותשובות
מה זה פינוי רעלים מהגוף?
פינוי רעלים מהגוף הוא שם כללי לשיטות שנועדו לעזור לגוף לפנות חומרים לא רצויים, למשל דרך הזעה, שתייה ותזונה. הגוף עושה את זה גם בעצמו, בעיקר דרך הכבד והכליות. השיטות הנפוצות הן שינוי תזונה, שתייה מרובה, מיצים, דיאטות קצרות וטיפולי חום.
מה כולל פינוי רעלים ביתי?
פינוי רעלים ביתי מתחיל בהרגלים פשוטים: לשתות הרבה מים, לאכול ירקות, פירות ודגנים מלאים, ולהפחית מזון מעובד, סוכר, מלח ואלכוהול. שינה טובה ותנועה יומית עוזרות גם הן. הגוף כבר יודע לפנות רעלים, וההרגלים האלה עוזרים לו. לפני צום או דיאטת מיצים ארוכה, כדאי להתייעץ עם רופא.
כמה פעמים כדאי לעשות טיפול חום?
במהלך סדרת טיפולים במרכז מגיעים פעמיים או שלוש בשבוע, ואחרי שמגיעים לתוצאה הרצויה עוברים לטיפולי תחזוקה פעם בחודש. התדירות המדויקת נקבעת בפגישת האבחון, לפי הגוף והמטרה. טיפול בחום לא מתאים לכל אחת, למשל בהריון, ולכן ההתאמה נבדקת מראש. בזמן הטיפול הראש נשאר מחוץ למכשיר ונושם אוויר רגיל.
