התחושה שהדיאטה לא עובדת, שהגוף "תקוע" במשקלו ובצורתו הרחבה, ושהדמות הנשקפת מולנו במראה אינה קוסמת לנו היא תחושה המוכרת היטב בקרב אנשים רבים - אבל כיום כבר אין סיבה להתפשר על המציאות הזו! כיצד ניתן ...
המשך בקריאה
כולנו מכירים את השומן העיקש היושב בירכיים, אשר נדמה כי לא משנה כמה נשקיע בתזונה נכונה ופעילות ספורטיבית הוא לעולם לא ייעלם. החדשות הטובות? יש פתרון נהדר ולא פולשני להצרת היקפים בירכיים, אשר יאפשר לכם ...
המשך בקריאה
רבים מכירים את התחושה שמגיע הקיץ, ואיתו החולצות הקצרות והגופיות, אבל חוסר הביטחון שחשים לנוכח מראה הזרועות גורם לאי נוחות ולרצון להימנע מחשיפתן (דבר שגובל בבלתי אפשרי עם מזג האוויר של ארצנו החמה). מה חשוב ...
המשך בקריאה
אין ספק כי שמירה על אורח חיים בריא באמצעות תזונה נכונה ופעילות גופנית הן הדרך הנכונה ביותר על מנת לרדת במשקל בצורה בריאה. יחד עם זאת, לעיתים ישנו שומן שהצטבר בצורה עיקשת באזורים כמו הבטן, ...
המשך בקריאה
בעוד שאין ספק כי יש חשיבות גדולה בשמירה על אורח חיים בריא, וכחלק מכך הקפדה על תזונה מאוזנת וטובה, בכל זאת כאשר רוצים לחטב ולעצב את הגוף, ועל אחת כמה וכמה כאשר רוצים להעלים צלוליט ...
המשך בקריאה